Blog Gesundheit

Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapparats. Viele Menschen kennen das Gefühl eines verspannten Nackens nach einem langen Arbeitstag am Computer, nach einseitiger Belastung oder in stressigen Phasen. In den meisten Fällen steckt hinter […]

Akupressur ist eine traditionelle Methode der Druckstimulation bestimmter Körperpunkte, die heute häufig zur selbstständigen Anwendung bei Verspannungen, muskulärer Überlastung oder stressbedingten Beschwerden genutzt wird. Anders als therapeutische Verfahren im medizinischen Sinne basiert sie auf gezieltem, […]

In der warmen Jahreszeit gibt es einen Quälgeist, der beim Camping, beim Waldspaziergang in der Dämmerung oder dem abendlichen Zusammensein auf der Terasse hervorsticht: die Mücke! Unternimmst du etwas mit Deiner Familie, willst Du natürlich […]

Mal wieder Verspannungen, Schmerzen. Zum Physiotherapeuten? Keine Zeit, außerdem zu teuer. Das Massagegerät kommt erst nächsten Montag. Der Partner würde ja gerne behilflich sein, aber nach dem letzten Mal war’s noch schlimmer als vorher. Selbst […]

Heutzutage versuchen wir, immer mehr in immer weniger Zeit zu stecken. Im stressigen Alltag fehlen heute oft die Kapazitäten, um auf sich Acht zu geben. Dazu bringt die moderne Welt nicht nur Stress mit sich. […]

Hauptursache Nummer eins für Nackenschmerzen sind Verspannungen der Muskulatur durch Haltungsprobleme. Yoga für den Nacken kann helfen, diese zu entspannen und Bewusstsein für die eigene Körperhaltung auszubilden. Im Folgenden haben wir einige Übungen für Sie […]