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Akupressurmatten werden bei Übungen meist nicht für klassische Bewegungsabläufe, sondern für unterschiedliche Positionen genutzt, mit denen Sie den Druck der Spitzen gezielt auf Rücken, Beine oder einzelne Körperbereiche lenken. Schon kleine Veränderungen bei Körperhaltung, Untergrund [...]
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Hauptursache Nummer eins für Nackenschmerzen sind Verspannungen der Muskulatur durch Haltungsprobleme. Yoga für den Nacken kann helfen, diese zu entspannen und Bewusstsein für die eigene Körperhaltung auszubilden. Im Folgenden haben wir einige Übungen für Sie [...]-
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